ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... на сън, което стимулира изгарянето на мазнини, поясняват учените. Високото протеин в яйцата гарантира, че нивата на кръвната ви захар ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Държавата е длъжник на хората с редки болести
Достиженията, но и проблемите, свързани с функционирането на експертните центрове, ... проект сочат, че приблизително 0,62% от новородените ще подлежат на диагностично уточняване. Друга добра новина, свързана с диагностиката на ПИД ... по-голямата част от редките болести няма лечение, подчерта проф. Авджиева. Добрата
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... Ако не можете да започнете сутринта си без кафе, пийте обикновена вода. Ако компенсирате летаргията и апатията с дози кофеин, ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... опаковката на храните и избирайте храни с ниско или никакво трансмазнини. Предпочитайте полиненаситени и мононенаситени мазнини, къито се съдържат в ... лекар или диетолог, за да разработите персонализиран план за хранене.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... на нивото на паратироидния хормон, който трябва да осигури достатъчно калций в кръвта. Ако има недостиг на калций, той започва ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Пробив в медицината: Иновативна минимално инвазивна операция на 11-годишно момиче извършиха детските акушер-гинеколози от „Майчин дом“
Екипът на д-р Атанас Чернев и д-р Наталия Петракиева-Чернева, детско-юношески ... насочени към столична болница, където се установява задържане на голямо кръв в едната матка и в сляпо завършващото влагалище, т.нар. ... всичко, абсолютно безплатно, споделиха своята признателност родителите на 11-годишното момиче.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... Подобрена сила и издръжливост. Ускоряване на метаболизма. Клековете изискват значително енергия. Това помага за увеличаване на вашия метаболитен процес, което ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... да пиете достатъчно вода. През студените дни човек отделя същото пот, както през останалите периоди от годината. А поради денонощно ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Утайката от кафе предпазва от Алцхаймер
Обикновените отпадъчни продукти могат да бъдат ключът към предотвратяването на ... заболяване, са просто недостъпни за повечето хора. Сега изследователите търсят финансиране, за да подкрепят по-нататъшни опити. Болестта на Алцхаймер е ... проблеми с паметта, промени в личността и проблеми с мобилността.
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно сън всяка вечер може да играе ключова роля за намаляване ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.